وزارة التجارة والصناعة
المعهد القومى للجودة
إدارة الوقت ومواجهة ضغوط العمل
الهدف من البرنامج التدريبي:
يهدف هذا البرنامج الى تعريف المتدربين:
- مساعدة المشاركين على فهم معنى الوقت وقيمة الإدارة الجيدة للوقت، وكيفية تصميم قائمة بالأولويات الشخصية
- معرفة كيف يتم إدارة الوقت الخاص بصورة أكثر فاعلية، ومعرفة الفرق بين " الهام " و " العاجل "
- تحديد الأسباب المختلفة للضغوط وكيفية التعامل مع الضغوط بطريقة أكثر فاعلية
محتوى البرنامج التدريبي:
- تعريف الوقت وإدارة الوقت
- العلاقة بين إدارة الوقت والضغوط
- قاعدة " باريتو " 80/20: Pareto
- الفاعلية – الكفاءة – الإنتاجية – الإتقان
- " الكثير العادي " – " القليل الهام "
- المهام " العاجلة " – " الهامة " وتحليل الأسلوب
- تصميم برنامج إدارة الوقت وخطط للعمل
- قوائم للمراجعة – قوائم حفظ الملفات – سجل النشاط اليومي – المواعيد
- قائمة الأولويات، ما يتم تأجيل وعواقب هذا التأجيل
- التعامل مع المكالمات التليفونية، إدارة الاجتماعات بفاعلية
- تفويض السلطات – التدريب والتوجيه
- أسباب ضغط العمل وعواقبها على الأداء الشخصي
- تقنيات الاسترخاء والتخلص من القلق والضغوط
- التأمل والتنفس والتدريب الذهنية والجسدية
الفئات المستهدفة لحضور البرنامج:
- يستهدف البرنامج تنمية الكفاءة الشخصية كل مستويات الادارة والتخصصات في الشركة، ويوصى بتوجيه خاصة الى العاملين الاصغر الذين هم بصدد بناء خبراتهم ومعرفتهم العملية والحرفية
مدة البرنامج:
- 3 أيام
.jpg)